¡Las maravillosas bondades de la natación durante el embarazo!

La mayoría de los obstetras recomiendan practicar algún tipo de acondicionamiento físico durante el embarazo, hacer ejercicios acuáticos es una manera segura y placentera de prepararte para el momento del parto.

Durante esta etapa, el ejercicio mejora tu condición cardiorrespiratoria, lo que se refleja en un corazón y pulmones fuertes, mejora la circulación y oxigenación. Esto no solo repercute en el momento del parto, sino también ayuda a que a través de la sangre se transporte eficientemente oxígeno y nutrientes a tu bebé dentro de la placenta.

medidas

Aunque puede parecer un proceso muy largo y demandante, el ejercicio acuático adecuado te brinda todo esto con el menor esfuerzo posible. Esto es lo que la natación puede hacer por ti durante tu embarazo:

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